Bazı yiyecekler atardamarlarınızı temizler
ve bunlar aynı zamanda vazodilatörlerdir.
Vücudunuzun ereksiyonlar için gerekli bir gaz olan nitrik oksit üretimini artırmasına yardımcı olurlar.
Onlara geçelim :
1. Sarımsak
Bir çalışmaya göre, günde 4 diş organik sarımsak, önemli derecede yumuşama problemleri olan erkeklerin % 68’inde başka herhangi bir diyet değişikliği olmadan sertliği artırmıştır.
Şaşırtıcı değil mi?
Sarımsak çok sayıda sülfür maddesi ve antioksidan taşır. Bunlar arteriyal duvarlarda lipitleri azaltır. Bu damarları genişletir ve kan akışını arttırır. Daha iyi kan dolaşımı,dokularınızın ihtiyaç duyduğu besin maddelerini ve oksijeni kolayca almasını sağlar.
Sadece bu değil, ek olarak, bu olağanüstü yiyecek atardamarlarınızı temizler ve beyniniz için de faydalara sahiptir.Fakat kesinlikle fazla tüketilmemelidir.
2. Zencefil
Ereksiyon olmamadaki ana nedenlerden birini biliyor musunuz?
Cevap : İltihaplanmalar.
Zencefil, bildiğimiz en güçlü anti-enflamatuar gıdalardan biridir.Ayrıca kan akışını arttırır. İçeriğindeki maddeler arteriyel tıkanmayı ve oksidatif zararları önler.
Kaynar çay içerisine doğrayacağınız birkaç taze zencefil dilimleri libidonuzu artırıp sizi kalp krizinden koruyacaktır.
Enflamasyon hakkında konuşalım …
3. Zerdeçal
Zerdeçal, aktif bileşeni olan curcumin, anti-enflamatuar özellikleri üzerindeki çalışmalar şaşırtıcıdır.
Bu süper baharatı kanseri önlemek, ağrı ve iltihaplanmayı azaltmak için kullanabilirsiniz …
Bütün bunlar size yardımcı olacaktır.
Zerdeçal anında sizi çelik gibi sert yapmaz, ama yavaş yavaş kan damarlarının sağlığını artıracaktır.Emilimi artırmak için karabiberle birlikte tüketmeniz etkisini artıracaktır.
İstediğimiz yaşam boyu ereksiyon olma yeteneğimizi sürdürmektir.
Bu 3 kan akışı uyarıcısını daima elinizin altında bulundurun ve sert bir erkek olarak kalın.
