Category

Erkek Sağlığı

Category

Di-2-etilheksil ftalat, (DEHP) plastikleri daha esnek hale getirir ve gıda ambalajları, aletler, diş fırçaları, oyuncaklar, tıraş losyonları,banyo ürünleri, kozmetikler, deterjanlar, saç spreyleri, böcek ilaçları, sivrisinek kovucular,cilt bakım ürünleri, saç şekillendirme ürünleri ve otomobil parçaları gibi birçok yaygın ürününde görülür. DEHP, plastiklere kovalent olmayan bir şekilde bağlıdır ve bu nedenle; ürünlerin tekrar tekrar kullanılması, ısıtılması ve/veya temizlenmesinden sonra bu ürünlerden sızacaktır. DEHP’nin birçok üründe aşırı kullanımı nedeniyle endüstriyel ortamlardan ve plastik atık alanlarından salınarak çevreye girer,çevreyi kirletir. DEHP, günlük olarak soluma ( parfüm ve kokular yoluyla), yutma ve deri teması yoluyla vücuda girebilir. DEHP iyi bir endokrin bozucu olarak bilinir. Bir endokrin bozucu, endokrin sistemin fonksiyonlarını değiştiren ve sonuç olarak bozulmamış bir organizmada, onun soyunda veya (alt) popülasyonlarında olumsuz sağlık etkilerine neden olan eksojen bir madde veya karışımdır. DEHP maruziyeti, yetişkin sıçan Leydig hücrelerinde mineralokortikoid reseptör (MR) ekspresyonunu azaltır, bu da aldosteron kaynaklı androjen oluşumunu etkiler ve muhtemelen testosteron üretimini azaltır.…

Kötü boşalma veya düşük semen hacminin birçok nedeni vardır; ne yediğiniz, hormon seviyeleri, genel sağlığınız ve diğer faktörlerden etkilenebilir. Düşük boşalma hacminiz, zayıf boşalmalarınız varsa bunu bir an önce dikkate almalısınız çünkü vücudunuzda bir şeyler ters gidiyor. Güçlü ve sağlıklı boşalma için öncelikle meniyi dışarıya güçlü bir şekilde atabilmelisiniz. Bu şekilde boşalmak silah ateşlemek gibidir veya bu şekilde boşalmayı, bir kez başladıktan sonra durduramayacağınız bir hapşırığa benzetebiliriz. Şimdi, boşalma sürecinin yanlış gitmesine ne sebep olabilir? Düşük Testosteron Kötü Boşalmalara Neden Olur Testosteron erkeklik hormonudur ve boşalma çok erkeksi bir şeydir. Düşük testosteronun kötü boşalmalara neden olabileceği mantıklıdır. Bu durum düşük boşalma hacmi ve gecikmeli boşalma ile ilgili sorunlara neden olabilir. Erken boşalma sorunları çok yaygın olsa da gecikmeli boşalma sorunu da azımsanmayacak derecede yaygındır. Mayo Clinic ve diğer saygın tıbbi kaynaklar , bir erkeğin boşalmadan önce uzun süreli uyarılmaya ihtiyaç duymasına neden olan bir durum olan gecikmiş boşalmanın bir nedeni olarak…

Sizi Şişmanlatabilecek Tuhaf Şeyler 1.  Virüsler : Birçok virüsün hayvanlarda obeziteyi teşvik ettiği bulundu ve bilim adamları şimdi muhtemelen aynı şeye insanlarda da neden olduklarını düşünüyor. [1] Bazı virüslerin iştahı, metabolik hızı ve enerji tüketimini kontrol eden hipotalamusa ve hipofize zarar verebilecekleri ortaya çıktı. 2.  Babanız : Bu gerçekten tuhaf. Görünüşe göre babanızın sizi yapmaya karar verdiği andaki diyeti, DNA’nızı derinden etkileyebilir ve hayatınızın geri kalanında kilo almanızı kolaylaştırabilir. Bilim adamları şimdi keşfediyorlar ki sevgili babanız sizi dünyaya getirmekle meşgulken yüksek yağlı bir diyet yerse aslında epigenomunuzu değiştirebilir. Epigenomlar, DNA’mıza bağlı olan, genleri açan veya kapatan moleküllerdir. [2] Ayrıca babanızın yüksek yağlı diyeti sizi diyabete yatkın hale getirebilir. 3.   Obezojenler: Kimyasallar ayrıca sizi ömür boyu şişmanlığa programlayabilir. Bilim adamları, organogenez sırasında yeni yağ hücrelerinin doğmasına neden olan bir kimyasal ailesi keşfettiler. En Önemli Obezojenler Bisfenol-A (BPA) Ftalatlar Atrazin Organotinler Perflorooktanoik Asit (PFOA) 4.  Annenizin Hamilelik Diyeti : Bilim adamları annenizin size hamileyken düşük karbonhidrat diyeti yaparsa bilmeden epigenomunuzu (metilasyon yoluyla) değiştirdiğini ve obezite…

Erektil disfonksiyon diğer adıyla sertleşme bozukluğu, erkeklerin korkulu rüyası haline gelmiş durumda istatistikler de bunu doğrular nitelikte erkeklerin % 40’ında 40 yaşında erektil disfonksiyon var ve bu oran 70 yaşında % 70’e çıkıyor.Bu durumu çok daha genç yaşlarda yaşayan erkekler de mevcut ve bu durum gitgide artmakta. Ama asıl sorun şu ki çoğu erkek, erektil disfonksiyonun sadece penisleriyle ilgili olmadığının farkında değil.Sorunu hafife alıyorlar ve konuyu derinlemesine incelemiyorlar.Erektil Disfonksiyon erkekleri tam anlamıyla öldürüyor. Bugün size erektil disfonksiyon ile birlikte gelen ve her yıl dünya çapında milyonlarca erkeğin hayatına mal olan yaşamı tehdit eden 3 tehlikeden bahsedeceğim. 1.Depresyon Erektil disfonksiyonlu erkeklerin depresyon riski % 192 daha fazladır.The Journal of Sexual Medicine’de yayımlanan bir araştırmaya göre, erektil disfonksiyon, depresyon gelişme riskini % 192 oranında artırıyor. [1] Bu, riskte neredeyse 3 kat artış anlamına geliyor ve depresyonun ne kadar kötüye gidebileceğini duymuşsunuzdur. Uyuşukluk, kendini toplumdan izole etme, evlilikte ve diğer ilişkilerde sorunlara yol…

Düşük plazma testosteron seviyeleri, metabolik sendrom, kardiyovasküler hastalıklar ve artan ölüm riski ile ilişkilidir.Kronik hastalıkların gelişimi ve ilerlemesi, düşük testosteron seviyesi ve inflamatuar biyobelirteçler ile ilişkilidir.Kronik iltihaplanma;erektil disfonksiyon ( sertleşme bozukluğu),kalp krizi, diyabet, obezite ve otoimmün hastalıklar gibi birçok yaygın hastalığın tetikleyicisidir. C-reaktif proteini (CRP) basit bir kan testi ile ölçmek, kronik iltihaplanma ile ilgili bir sorununuz olup olmadığını anlamanın bir yoludur. Test etmesi kolay bir biyobelirteçtir ve size inflamasyon seviyelerinizi gösterir. C-reaktif Protein nedir? Karaciğeriniz, IL-6’da bir artışa neden olan hem akut hem de kronik inflamatuar koşullara yanıt olarak C-reaktif protein üretir. Vücudunuzun bağışıklık tepkisinin önemli bir parçası olan makrofajlar, belirli patojenlere yanıt olarak IL-6 üretir. C-reaktif proteindeki “C”, pnömokok bakterilerinin hücre duvarında bulunan C polisakkaridine yanıt olarak üretildiğinin keşfiyle verilmiştir. Yüksek CRP seviyeleri: Gerçekten yüksek CRP seviyeleri, akut bir bakteriyel enfeksiyon veya yaralanma / yarayı gösterebilir. CRP seviyeleri, bir patojene akut yanıt olarak saatler içinde 2.000 kat artabilir.…

Libido Düşüklüğünü Tersine Çevirmek için 5 Eylem Elli yaşından itibaren libidoda bir düşüş olduğunu bilmek , sık görülen bir olay olarak kabul edilir. Nedeni, yıllar içinde hızlanan testosterondaki doğal düşüştür. Bu nedenle, 70 yaşın üzerindeki kişilerin % 26’sı, çoğunlukla testosteron seviyelerindeki doğal düşüş nedeniyle libidoda bir düşüş yaşıyor. Ancak orta veya genç yaşlarda, tekrarlayan cinsel istek eksikliğinden muzdarip olmak şaşırtıcıdır.Çoğu zaman,orta yaştaki bir erkekte libidodaki düşüşte psikolojik faktörler rol oynar. Bununla birlikte, erkeklikteki bir düşüş, yani testosteron seviyelerinde bir düşüşten de kaynaklanabilir.İşte orta yaşlardaki erkeklerde düşük libidoya karşı en etkili 5 çözüm. 1- Stresle mücadele edin Stres, orta yaşlardaki erkeklerde düşük libidonun ana kaynağıdır. Aslında, 2013 yılında yapılan bir araştırmaya göre, birincil libido düşüşü vakaları, yani başka bir patolojiye bağlı olmayan, genel sağlık durumu iyi olan genç erkeklerde sık görülüyor genç erkek mezunları en çok ne etkiler? İşsizlik,iş yerinde stres veya diğer çevresel stres faktörleri.Orta yaşlarda kendimize 20 yaşından…

Genelde testosteron artırmak isteyenlere standart öneriler verilir yumurta ye,protein al,ağırlık kaldır vs. fakat gözden kaçan bir durum var bu önerilerin hepsi sağlıklı bir bağırsağa sahip bireylerde işe yarar bağırsak astarı geçirgenleşmiş biri yumurtadan fayda yerine zarar görebilir veya stresli bir birey yoğun antrenman sırasında bağırsağına ciddi hasarlar verebilir bunlar genelde konuşulmayan konulardır.Hipokrat’ın dediği gibi tüm hastalıklar bağırsakta başlar, eğer doğal olarak yüksek testosteron seviyelerini hedefleyen bir erkekseniz -ki öylesiniz çünkü bu blogdasınız- bağırsak sağlığını düzeltmeniz işinizi oldukça kolaylaştıracaktır.Şimdi gelelim bağırsaklarımıza neyin zarar verdiğine… Zonulin, tuhaf bir şekilde tartışıldığını görmediğim bir proteindir, ancak bağırsak iltihabının en önemli belirleyicilerinden biridir.Fazla zonulin bağırsak zarındaki hücreler arasında sıkı bağlantı noktalarını açarak çoğu insanın “sızdıran bağırsak” olarak bildiği şeyi yaratır. Sıkı bağlantılar açıldığında, gluten veya kazein gibi proteinlerin, gıda katkı maddelerinin ve daha büyük moleküllerin kan dolaşımına girmesine izin verilmiş olur. Bu durum, antijen trafiğini artırarak, zamanla sağlık hasarına neden olan TNF-a gibi iltihaplanma yollarını…

Bir erkek olarak kalp krizi geçirmekten endişeleniyor musunuz? İlk düşünceniz kolesterol düşürücü bir ilaca ulaşmak olabilir, ancak biz farklı düşünüyoruz. Kalbinizi gerçekten korumanın daha iyi, daha doğal bir yolu var : testosteron. Optimal testosteron seviyelerinin kalp krizlerini önlemeye yardımcı olduğunu biliyor muydunuz?Testosteron kalbi ve atadamarları korur, kalp hastalığı riskini azaltır. Hepimiz kalbin bir kas olduğunu bilsek de, tüm vücuttaki herhangi bir organ içinde en yüksek testosteron reseptör konsantrasyonuna sahip olması şaşırtıcıdır. Kalp, prostat bezinden% 500’ün üzerinde daha fazla testosteron reseptörüne sahiptir Biyolojik olarak konuşursak, reseptör yoğunluğu , bir bileşiğin belirli bir doku için ne kadar önemli olduğunu yansıtır. Bu demek oluyor ki testosteron kalp sağlığı için çok önemlidir. Bir çalışmada, Testosteron reseptörleri olmayan fareler, kalp fibrozuyla kaplı, yanlış şekillendirilmiş ve işlevsiz kalpler geliştirdi. Testosteronun Hayatınızı Kurtarabilmesinin 3 Nedeni 1. Kalbin aort ve koroner arterleri dahil olmak üzere arterleri genişleterek kan basıncını düşürür. 2. Çalışmalar, optimal testosteron seviyelerinin damar sertliğini tersine çevirmeye (arter duvarlarının sertleşmesi ve kalınlaşması)…

Koku Duyusu Seksi Nasıl Etkiler? Koku , cinsel çekimde genellikle gözardı edilen bir rol oynar ve görsel çekiciliğin yanında önemli bir role sahiptir. Koku alma sistemi insan sosyal davranışına ve özellikle eş seçimi ve empatik işleyişe önemli ölçüde katkıda bulunur. Bu bağlamda, koku alma bozukluğu olan bireyleri inceleyen daha önceki araştırmalar koku alma duyusunun cinselliğin farklı yönleri üzerindeki etkisini göstermiştir. Peki, partnerlerinizi veya potansiyel partnerlerinizi koklama yeteneğimiz bu durumda nasıl bir rol oynuyor? Geçmişteki araştırmalardan biliyoruz ki, koku alma yeteneği olmadan doğan erkekler daha az cinsel partnere sahip olma eğilimindedir . Koku duyusunu kaybedenlerin yaklaşık yarısı, enfeksiyon veya yaralanma yoluyla, cinsel davranışları üzerinde olumsuz etkiler bildirmektedir. Bununla birlikte, bu dolaylı bir etki olabilir – kokusuzluk genellikle cinselliğin yönlerini etkileyebilen depresyon veya sosyal güvensizlik ile de ilişkilidir – ve bu tür çalışmalar bize koku duyusunun sağlıklı insanlar arasındaki cinsel deneyimle ilgili olup olmadığını söylemez. Şimdi, Cinsel Davranış Arşivi’ndeki yeni bir makalede, Dresden, Almanya Teknik Üniversitesinden Johanna Bendas ve araştırmacıları, sağlıklı, genç…

Libido düşüklüğü bugünlerde pek çok erkeğin kabusu durumunda.Düşük libidosu olan bir erkeğin yaşam enerjisi de azalır ve libido düşüklüğüne psikoljik sorunlarda eşlik etmeye başlar.Arzu edilebilirlik ve performansımız, erkek olarak kendimizi nasıl hissettiğimizi etkiler. Bu yüzden bu makalede, size libidonuzu güçlendirmek için 5 yol vereceğim. 1. Macayı deneyin  Maca, eski kültürler tarafından erkekler için doğurganlığı ve cinsel güdüyü arttırmak için kullanılan bir kök sebzedir. Gıda ve Tarım Bilimleri Dergisi’nde yayımlanan bir çalışmada , macada vücutta afrodizyak benzeri aktivite yaratan “p-metoksibenzil izotiyosiyanat” adı verilen spesifik bir libido artırıcı bileşik olduğu bulunmuştur. Andrologia dergisinde yayımlanan 12 haftalık çalışmada günlük 1,500-3,000 mg maca alan erkeklerin %42’si artan bir cinsel dürtü yaşadı ve 131 kişiyi içeren 4 çalışmanın gözden geçirilmesi sonucunda en az 6 hafta boyunca sürekli olarak maca almanın cinsel isteği artırdığı hatta hafif erektil disfonksiyonu tersine çevirdiği görüldü. 2. Bitter Çikolata Antik zamanlara kadar uzanan çikolata iki kişi arasındaki cinsel isteği artırmak için kullanılmıştır. Güney Afrika Klinik Beslenme Dergisi’nden yapılan bir çalışmada , çikolatanın…