TESTOSTERON DÜŞÜREN TEHLİKELİ GIDA BOYASI: ALLURA RED (E129) 1. Giriş: Görünmez Bir Tehdit Gıda endüstrisi, ürünleri daha cazip göstermek için onlarca yıldır sentetik renklendiriciler kullanıyor. Bunlardan en yaygını Allura Red AC (FD&C Red 40, E129). Gazlı içeceklerden tatlılara, unlu mamullerden işlenmiş et ürünlerine ve  supplementlere kadar binlerce üründe mevcut ancak bu katkı maddesi masum değil. Araştırmalar, Allura Red’in inflamatuvar bağırsak hastalıkları (Crohn, ülseratif kolit) ve testosteron düşüşü ile bağlantılı olduğunu gösteriyor. 2. Bilimsel Çalışmanın Temeli Çalışma: McMaster Üniversitesi (Ontario, Kanada) Yayın: Nature Communications (2022) Model: Hayvan deneyleri (farelerde kolit modelleri) Bulgular: Kronik Allura Red maruziyeti, bağırsakta inflamasyonu şiddetlendiriyor. Özellikle çocukluk döneminde maruziyet, bağırsakların ömür boyu iltihaplanmaya yatkın hale gelmesine yol açıyor. Bağırsaklardaki serotonin seviyesini yükseltiyor, bu da inflamasyonu tetikliyor. 3. Mekanizma: Serotonin – İnflamasyon – Testosteron Ekseni Normalde serotonin, bağırsakta sinyal molekülü olarak görev yapar. Allura Red → serotonin biyosentezini artırıyor. Fazla serotonin → bağırsak epitel bariyerinde bozulma (sızdıran bağırsak…

Klorlu Havuz ve Testosteron: Eğlenceli Bir Aktivite, Sessiz Bir Tehlike Yüzme Gerçekten Her Zaman Sağlıklı mı? Yüzme, tüm vücudu çalıştıran, kalbi güçlendiren, stresi azaltan, duruşu düzelten harika bir egzersiz.Deniz, göl, nehir ya da havuz… Hangisine girerseniz girin, suyun içinde olmak çoğu kişi için terapi gibi. Ama havuz söz konusu olduğunda, işin içine bir “küçük ama kritik” detay giriyor: Klor. Klor ve Havuz Temizliği Klor, havuzlarda bakteri, virüs ve yosun oluşumunu engellemek için yaygın olarak kullanılıyor.Sorun şu ki klor sudaki mikropları öldürürken, aynı zamanda insan teri, idrarı ve tükürüğü ile birleştiğinde toksik yan ürünler (kloraminler ve klorlanmış organik bileşikler) oluşturuyor.Bu maddeler, vücuda solunum yoluyla veya cilt yoluyla girebiliyor. Belçika Çalışması: Çarpıcı Bulgular Belçika’daki Louvain Katolik Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma (International Journal of Andrology) bu etkiyi doğrudan inceledi. 2 okuldan 300’den fazla erkek öğrenci incelendi. Bir okulun havuzu klorla, diğer okulunki ise bakır–gümüş iyonizasyon sistemiyle dezenfekte ediliyordu. Sonuçlar: Klorlu havuza giren öğrencilerin…

Dürüst olalım. Günde kaç kez telefonuna dokunuyorsun?Sabah gözünü açar açmaz baktığın şey ne?Gece uyumadan önce elinde tuttuğun son şey ne? CEBİNDEKİ ŞEYE GÜVENDİĞİNİ SANIYORSUN.AMA O TELEFON VAR YA…TUVALETTEN DAHA PİS! Ve hayır… bahsettiğim şey ne radyasyon, ne yapay ışık. Bu cihazlar mikrop, mantar ve potansiyel ölümcül bakterilerle dolu. Dammam Üniversitesi’nin Şok Eden Araştırması: Aile ve Toplum Hekimliği Dergisi’nde yayımlanan çalışmada 202 kişinin telefonundan örnek alındı.Ekranlar ve tuşlar sürtüldü. Sonuçlar mı? HER TELEFONDA MİKROPLAR VARDI.Ve bazıları doğrudan hastalık yapıcı türden. İşte cep telefonlarında tespit edilen bakteriler: Staphylococcus aureus (%56.58) Staphylococcus epidermidis (%13.57) Pseudomonas aeruginosa (%8.01) Neisseria sicca (%7.73) Micrococcus luteus (%6.51) Proteus mirabilis, Bacillus subtilis, Enterobacter aerogenes… Ve mantarlar? O kısmı hiç sorma: Alternaria alternata (%29.07) Aspergillus niger (%26.74) Cladosporium, Penicillium, Aspergillus fumigatus… Bunlar öyle “masum sporlar” falan değil.Solunum problemlerine, ereksiyon bozukluğuna, erken boşalmaya kadar giden etkileri var. TELEFONUN = GÜNLÜK BİYOLOJİK SALDIRI ARACI Sen farkında değilsin ama… Her dokunduğunda elindeki…

Güneş ışığı ve sağlıktaki rolü Hepsi olmasa da birçok eski uygarlık güneşe tapıyordu. Eski Mısırlılar güneş tanrısı Ra’ya sahipti ve bu ilk yaşam veren enerjiyle ilişkilendirildi. Güneş olmazsa her şey ölür. Her bitki, her hayvan ve her insan birkaç hafta içinde yaşamını kaybeder. Güneş, bu gezegende büyümenin gerçekleşmesine izin veren şeydir. Ama bu günlerde insanlara ne söyleniyor? Güneş kötü. Güneş seni kanser yapacak. Modern güneş propagandası, güneşe maruz kalma söz konusu olduğunda insanların algılarını tamamen alt üst etti. Öncelikle güneşin gereksiz olduğunu ve sağlığınıza zarar verdiğini düşünüyorsanız karanlık bir odada 2 hafta geçirmeyi deneyin bakalım neler olacak. Daha zayıf, daha üzgün olacaksın ve çok az enerjin olacak. Enerji seviyelerimizin çoğu güneşe bağlıdır ve bunun bir nedeni vardır. Aslında günümüzde çoğu insanın güneşe karşı hassas olduğu çok doğru. Bu nasıl oldu? Konu bu olunca 2 şeyi anlamamız gerekiyor. Cildimiz nasıl çalışır ve hormesis nedir? Tüm vücudumuz yediğimiz şeylerden oluşur ve cildimiz…

Hormonlar ve davranış, dinamik ve karmaşık yollarla bağlantılıdır, sıklıkla düşündüğümüzden daha karmaşıktır. Hormonlar bağlama göre değişebilir ve davranışlarımız ve algılarımız bu endokrin tepkileri bile etkileyebilir. Dolayısıyla, aynı durum bile, insanların nasıl davrandığına veya durumu nasıl algıladığına bağlı olarak farklı hormonal tepki kalıpları ortaya çıkarabilir. Hem insan hem de hayvan araştırmaları, ebeveynliği erkeklerde düşük testosteron seviyelerine bağlamıştır; Birkaç aykırı çalışma, ağlayan bebeklerin sesinin erkek testosteronunu azaltmak yerine arttırdığını bulmuştur. Bu nedenle araştırmacılar, üniversite öğrencilerine ebeveynliğin sorumluluklarını öğretmek için kullanılan türden etkileşimli gerçekçi oyuncak bebekleri kullanarak bir deney hazırladılar. Bebekler, yüksek sesle ağlama da dahil olmak üzere çeşitli sesler çıkarabilen türdendiler. Ağlamayı durdurmanın tek yolu, bebekteki sensörlü bir bileziği kaydırmak ve ardından onu gerçek bir bebek gibi rahatlatmaktır. Çoğu üniversite çağındaki elli beş erkek, bu animatronik bebekleri sakinleştirmeyi denemek için tek tek laboratuvara geldi. Başlamadan önce, erkekler testosteron ölçümleri için tükürük örnekleri sağladı ve ayrıca ruh halleriyle ilgili soruları yanıtladı. Daha sonra,…

Şehrinizde çok fazla hava kirliliği mi var? Diyetinize B vitamini ekleyin.Yapılan bir çalışmaya göre her gün B vitamini takviyesi almak, tehlikeli hava kirliliğinin etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir. B vitamini takviyesi, partikül maddelerin insan vücudu üzerindeki etkisini potansiyel olarak azaltabilir. Partikül madde veya PM, küçük parçacıklardan oluşan bir tür hava kirleticidir. PM2.5’in çapı 2,5 mikrometreden daha az, bir insan saçından yaklaşık 30 kat daha küçüktür.Bu parçacıklar o kadar küçüktür ki solunum sistemimize girip akciğerlerimizin derinliklerine gidebilirler. Parçacıklar solunduktan sonra akciğer inflamasyonuna,sistemik inflamasyona ve strese neden olabilirler. Bilim adamları PM2.5’e maruz kalmanın hücrelerimizde “epigenetik” değişikliklere neden olabileceğinden şüpheleniyor yani sağlığımıza zarar verebilecek rahatsızlıklar veya mutasyonlara neden olabilirler. PNAS bilim dergisinde yayımlanan bu çalışma için ilk olarak 10 gönüllü temiz havaya maruz kaldı ve temel tepkilerini kontrol etmek için bir plasebo verildi. Grup daha sonra dört hafta boyunca başka bir plasebo aldı ve Toronto şehir merkezinde ağır kirli havaya maruz kaldı ve burada…