Nitrik Oksit: Kalp Sağlığınızın ve Ereksiyonların Gizli Anahtarı Nitrik Oksit Nedir? Nitrik oksit (NO) vücudumuzda üretilen gaz halinde bir moleküldür ve sağlıklı bir kardiyovasküler sistem için çok önemlidir. Kan akışını düzenler, plak oluşumunu önler ve mevcut plağı stabilize eder. Yaşlanma ve Nitrik Oksit Üretimi Yaşlandıkça vücudumuzun nitrik oksit üretme yeteneği önemli ölçüde azalır: 40 yaşından itibaren gençliğimizdeki üretimimizin yaklaşık yarısını gerçekleştiririz. 60 yaşından itibaren üretim %15’in altına düşer. Nitrik Oksit Üretimini Artırmak Basit yaşam tarzı değişiklikleri kalp sağlığınız üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir: Kan basıncını düşürmek Damarlarda plak birikimini azaltmak Mevcut kalp rahatsızlıklarını iyileştirmek Vücudunuzun bu potansiyelden faydalanmasını sağlamak için şu kanıt temelli stratejileri keşfedelim: Lifli yeşil sebzeler: nitrat açısından zengindir ve vücut bunları nitrik okside dönüştürür. Güneş ışığına maruz kalmak: (günde 20-30 dakika göğüs ve gözler) nitrik oksit seviyelerini yükseltir. Uygun burun solunumu: sinüslerde nitrik oksit üretimini aktive eder. Dil kazıma: faydalı ağız bakterilerinin çeşitliliğini artırır. Nitrik Oksit Takviyeleri Piyasadaki nitrik oksit…
Bir erkek olarak kalp krizi geçirmekten endişeleniyor musunuz? İlk düşünceniz kolesterol düşürücü bir ilaca ulaşmak olabilir, ancak biz farklı düşünüyoruz. Kalbinizi gerçekten korumanın daha iyi, daha doğal bir yolu var : testosteron. Optimal testosteron seviyelerinin kalp krizlerini önlemeye yardımcı olduğunu biliyor muydunuz?Testosteron kalbi ve atadamarları korur, kalp hastalığı riskini azaltır. Hepimiz kalbin bir kas olduğunu bilsek de, tüm vücuttaki herhangi bir organ içinde en yüksek testosteron reseptör konsantrasyonuna sahip olması şaşırtıcıdır. Kalp, prostat bezinden% 500’ün üzerinde daha fazla testosteron reseptörüne sahiptir Biyolojik olarak konuşursak, reseptör yoğunluğu , bir bileşiğin belirli bir doku için ne kadar önemli olduğunu yansıtır. Bu demek oluyor ki testosteron kalp sağlığı için çok önemlidir. Bir çalışmada, Testosteron reseptörleri olmayan fareler, kalp fibrozuyla kaplı, yanlış şekillendirilmiş ve işlevsiz kalpler geliştirdi. Testosteronun Hayatınızı Kurtarabilmesinin 3 Nedeni 1. Kalbin aort ve koroner arterleri dahil olmak üzere arterleri genişleterek kan basıncını düşürür. 2. Çalışmalar, optimal testosteron seviyelerinin damar sertliğini tersine çevirmeye (arter duvarlarının sertleşmesi ve kalınlaşması)…