Category

Uncategorized

Category

Endokan Nedir? Damarlarımızdaki Gizli Alarm Sistemi Vücudumuzun her yerini saran damarların iç yüzeyinde “endotel” adı verilen özel hücreler bulunur. Bu hücreler, kanın düzgün akmasını sağlar, damarları korur ve gerektiğinde sinyal vererek bazı proteinler üretir. İşte bu proteinlerden biri de Endokan’dır. Endokan Ne İşe Yarar? Endokan, damarlarımızın iç yüzeyinde yer alan hücreler tarafından salgılanan bir sinyal proteinidir. Normalde düşük miktarda bulunur ancak vücutta iltihap (enflamasyon) arttığında ya da damarlar zarar gördüğünde seviyesi yükselir. Bu yüzden endokan, vücuttaki damar sağlığının bir göstergesi gibi çalışır. Tıpkı bir “alarm sistemi” gibi, bir şeyler ters gittiğinde yükselir ve doktorlara, bir sorun olabileceği sinyalini verir. Endokan Hangi Hastalıklarla İlişkilidir? 1. Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) Endokan, damarların iltihaplandığı durumlarda artar. Yüksek tansiyonu olan kişilerde damarlar baskı altında olduğundan, endokan seviyesi de yükselir. 2. Diyabet (Şeker Hastalığı) Diyabet, sadece kan şekeriyle ilgili bir hastalık değil, aynı zamanda damarları da etkiler. Endokan burada, damar hasarının bir göstergesi olarak karşımıza çıkar.…

Testosteron erkeklerin vücudunda daha fazla olmakla birlikte kadınların da vücudunda bulunabilen kasları, gücümüzü ve enerjimizi sağlayan hormondur. Bu hormon olmazsa spor yapmak gibi aktiviteleri gerçekleştirmemiz çok da verimli olmayacaktır. Bireylerdeki testosteron seviyesi özellikle erkekler otuzlu yaşlarını geçtiklerinde kilo alımına ve verimine de bağlı olarak değişimler, azalmalar göstermektedir. Testosteron Nasıl Arttırılır? Normalden daha düşük testosteron seviyesine sahip bireyler veya spor yapan özellikle erkekler hem dışarıdan ek gıda ile testosteron artırımı sağlayabilmekte hem de yaptıkları spor aktivitelerinde bazı değişikliklere gitmektedir. Örneğin antrenman süresinin bir saati aşmamasına özen göstererek spor yaparlar, d vitamini eksikliğini giderirler, dengeli beslenirler… Bunların yanında sporcular ve testosteron hormonunu artırmak isteyen kişiler vejetaryen beslenmeden ve stresten de uzak durmaktadırlar. Testesteron Testi Nasıl Yapılır? Testosteron hormon testini yapmak için laboratuvar ortamında kan veya tükürük testi yapılır. Yorgunluk, depresyon, stres, kilo alımı ve kas kaybı, sekse karşı isteğin azalması gibi şikayetlerle gelen ve başka bir sebebi bulunmayan (ilaç kullanmak, psikolojik durum…