Vazodilatasyon, kanı vücudunuzun etrafına taşıyan damarları büyütme işlemidir. Bunu yaptığınızda, kanın kas hücrelerinize daha hızlı dolaşmasına izin verirsiniz.
Sonuç olarak, bu sayede hayati besinler ve oksijen kaslarınızı daha hızlı doldurabilir ve yatakta daha iyi bir performans gösterebilirsiniz. Vazodilatasyon aynı zamanda siz egzersiz yaparken o çok sevilen pump etkisinin yanı sıra damarlı bir görünümde de aranan bir etki yaratacaktır.
Pancar suyu
Bazı çalışmalar, pancarın erektil disfonksiyon için öngörülen ilaçlara benzer şekilde çalıştığını göstermektedir. Bu kök sebze; doğal olarak hava, su ve bazı gıdalarda bulunan inorganik bir element olan nitratlar bakımından zengindir. Pancar tüketimi, vücutta cinsel sağlığı artıran nitrik oksit seviyelerini artırarak düşük libido veya erektil işlev bozukluğu çeken kişilere yardımcı olabilir.
Pancar yediğinizde, sebzede bulunan nitratlar, ağız boşluğunda bulunan bakteriler tarafından ağızdaki nitrite dönüştürülür. Sebzeler çiğnenip yutulduğunda midedeki bakteriler, kan damarlarının dolaşımını genişletmesine ve dolaşımın artırmasına yardımcı olan bir gaz olan nitrik okside dönüştürür. Pancarın düzenli olarak tüketilmesi, cinsel organlardaki kan damarlarının açılmasını ve kan dolaşımını iyileştirmesini sağlar. Bu cinsel ilişki sırasında erkeklerde daha iyi ereksiyona yardımcı olur ve yatakta daha uzun süre dayanmalarına yardımcı olur.
Pancar suyu deneklerde endotel disfonksiyonu da azaltır. Bu, kan damarlarının iç astarını koruduğu ve genişleme yeteneğini geliştirdiği anlamına gelir,bu da daha sert bir ereksiyona teşebbüs ederken tam olarak istediğiniz şeydir.
Kızılcık suyu
Kızılcık suyu, HDL (iyi) kolesterol seviyenizi arttırma kabiliyeti ve idrar yolu enfeksiyonlarına karşı savaşma kabiliyeti ile bilinir. Bununla birlikte, nitrik oksit üretimini artırmak için olağanüstü bir yeteneğe sahiptir. Ancak araştırmalar, vazodilatasyon yeteneğinin artan nitrik oksit seviyelerinin ötesine geçtiğini gösteriyor.
Kızılcık suyu endotelinizi de iyileştirebilir. Bunu, arteriyosklerozun ana nedenlerinden biri olan enflamatuar sitokin TNF-Alpha aktivitesini azaltarak yapar.Kızılcık suyu ayrıca sindirim sisteminiz için de iyi bir destek güç olacaktır.
Nar suyu
Nar suyunun erektil özelliği mükemmeldir. Araştırmalar, nitrik oksit üretimini artırma gücüne sahip olduğunu ve böylece bir vazodilatör etki yaratmaya yardımcı olduğunu doğrulamaktadır. Nar suyu ayrıca nitrik oksidi oksidatif tahribattan korumak için de harikadır.
Bu meyve suyunun bir diğer büyük yararı, arterlerden plakların temizlenmesinde çok etkili olmasıdır. Bir arter, plak gibi kalın mukoza ile tıkandığında kan akışı ciddi şekilde kısıtlanır. Bunun vasküler olma yeteneğiniz üzerinde yıkıcı bir etkisi olabilir. Nar suyu, damarları tıkayan plağı kırabilir ve temizleyebilir, böylece serbest kan akışı sağlanır.
Nar suyunun Viagra dahil olmak üzere bazı ilaçlarla olumsuz reaksiyon gösterebileceği unutulmamalıdır.Eğer viagrayla nar suyunuzu birlikte alırsanız saatlerce gitmeyen bir ereksiyon durumu olan priapizm yaşayabilirsiniz.
