Tag

Testosteron

Browsing

Laktik asit,yoğun egzersiz sırasında serbest bırakılır. Ve kısa, yoğun bir çaba gösterdikten sonra vücut daha fazla testosteron üretir. Kaslarınızın ekstra laktik asit üretecek şekilde ayarlanmış yüksek bir kuvvetle yapılan bir antrenman seansıyla sonlandırırsanız, doğal testosteron üretiminizi arttırmanız olasıdır. Öyleyse iki fenomen arasında bir ilişki var mı? Evet, Tayvanlı araştırmacılara göre öyle. Testosteron üreten Leydig hücreleri , laktik aside maruz kalmaları durumunda daha fazla çalışırlar.1997’de yapılan benzer başka bir çalışma daha var ki bu da aktif olmayan hayvanlara laktik asit vermenin aynı etkiye sahip olduğunu gösterdi. Araştırmacılar yetişkin erkek sıçanları on dakika boyunca yüzdürdüler ve ardından kanlarındaki laktik asit, testosteron ve LH konsantrasyonlarını ölçtüler. Sonuçlar aşağıda gösterilmiştir. Laktik asit seviyesi, LH ve testosteron seviyelerinde olduğu gibi yükseldi. Fakat son iki, ilkinin sonucunu ne ölçüde etkiliyor? Araştırmacılar, yüzme oturumundan sonra farelerin testislerinde daha fazla laktik asit buldular, ancak bu gerçek bize pek bir şey anlatmıyor. Daha fazla bilgi edinmek için araştırmacılar, fareleri yüzmeye gittiklerinde buldukları konsantrasyonları çoğaltmak amacıyla laboratuvar farelerini on…

Selenyum,toprakta bulunan bir mineraldir. Suda ve bazı yiyeceklerde de bulunur özellikle Brezilya cevizi.Metabolik süreçte hayati bir rol oynar. Ancak, sadece küçük bir miktara ihtiyacımız var. Selenyum, antioksidan özellikleri ile bilinir. Ayrıca testosteron güçlendirici olduğuna inanılıyor. Selenyumun testosteron seviyelerini artırmada etkili olduğunu kanıtlayacak yeterli bilimsel kanıt olup olmadığını öğrenelim. Bilimsel çalışmalar Selenyum ve testosteron düzeyleri arasındaki ilişkiyi anlamak için çeşitli çalışmalar yapılmıştır. İşte bazı kritik çalışmaların bir özeti. Çalışma: Güneydoğu Nijerya’daki Nnewi’de doğurganlık kliniğine başvuran infertil erkeklerde serum testosteron, çinko ve selenyum düzeyleri arasındaki ilişki Bu çalışma fertilite kliniğine başvuran infertil erkeklerde serum selenyum, çinko ve testosteron düzeylerini belirlemek için yapıldı. Çalışmaya 50 infertil erkek ve 25-50 yaşları arasında 20 sağlıklı fertil erkek dahil edildi. Serum çinko, selenyum ve testosteron düzeyleri belirlendi. Araştırma sonuçları: • İki grup arasında serum çinko, selenyum ve testosteron düzeylerinde anlamlı bir fark • İki grup arasında serum selenyum ve çinko düzeyleri arasındaki güçlü pozitif ilişki • Çinko ve testosteron serum seviyeleri arasında negatif bir ilişki Çalışma: Çinko…

Doğu Anglia ve Harvard Üniversitesinden araştırmacılar geçtiğimiz günlerde 30 yıl boyunca 50.000’den fazla erkeği izledikleri geniş popülasyona dayalı bir çalışmanın sonuçlarını yayımladı. Çalışma, belirli polifenoller (örneğin, antosiyaninler, flavanonlar ve flavonlar) bakımından zengin yiyecekleri düzenli olarak yiyenlerin cinsel fonksiyonlarını geliştirdiğini ve erektil disfonksiyonlardan muzdarip olma ihtimallerinin çok daha düşük olduğunu ortaya koydu. Bu özel polifenolleri içeren ve güçlü ereksiyonlu erkeklerin diyetlerinde yaygın olan yiyecekler yaban mersini, kiraz, böğürtlen ve turptur.  Güçlü Kalp, Güçlü Penis Belli polifenollerin – özellikle antosiyaninler ve flavonoidler – diyabet ve kardiyovasküler hastalıkların görülme sıklığı ile ters orantılı olduğu ve genel olarak iyi bir kalbin iyi bir ereksiyona eşlik ettiği iyi bilinmektedir.  Bu nedenle, diyet polifenolleri bu hastalıkların gelişimini önler veya yavaşlatır siz de daha iyi ereksiyonlar elde edersiniz. Elbette, muhtemelen başka mekanizmalar da var. Bazı antosiyaninler, ereksiyonların yoğunluğunu ve süresini kontrol eden azot oksit sistemlerini etkileyen AMPK enzimini aktive edebilir. Özellikle yaban mersini, çilek, böğürtlen, turp, elma, armut…