Category

Erkek Sağlığı

Category

En Kötü Sperm Katilleri Hakkında Efsaneler Ve Gerçekler Hamilelik için, bir ejakülattaki spermlerin kalitesi ve sayımı büyük önem taşır. Bu nedenle, spermlere neyin zarar verebileceğini bilmek çok önemlidir. Aşağıda, zayıf sperm morfolojisi ve motilitesi ile güçlü bir şekilde bağlantılı olan bazı gerçekler ve efsaneler listelenmiştir. İşte sperm katilleri: • Dizüstü bilgisayar: Klinik kanıtlara dayanarak, uzun süre aktif Wi-Fi bağlantısına sahip bir dizüstü bilgisayar kullanıyorsanız, spermlerinizin ölmesi olasıdır. Sperm örneklerini sunan 29 erkek üzerinde yapılan bir çalışma, dizlerininin üzerinde Wi-Fi ile dizüstü bilgisayar kullanan kullanıcıların spermlerinin hasarlı DNA ve azalmış hareketlilik gösterdiğini ortaya koydu. Bu faktörler uzun vadede doğurganlığı da etkileyebilir. Bu, Wi-Fi tarafından üretilen elektromanyetik radyasyonlardan ve dizüstü bilgisayarla ilişkili ısıdan dolayı olabilir. Sperm katili mi? Kesinlikle evet • Yapay parlak boyalar ve kafein: Bu bağlantıyı destekleyen çok fazla kanıt yok, ancak sarı boya No # 5 ve aşırı kafein tüketimi doğurganlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir. • Isı: Isı, sperm sayısını…

Sperm sayımı, bir sperma numunesindeki canlı sperm sayısını ifade eder. Toplam sperm sayısı, erkek doğurganlığın en güvenilir ölçümlerinden biri olarak kabul edilir. Dünya Sağlık Örgütü tarafından yapılan son tavsiyelere göre, ortalama bir erkek ejakülatı, mililitrede 15 milyon sperm ya da ejakülat başına ortalama 39 milyon sperm içermektedir. Ejakülatın ml’si başına 10 milyondan az spermi olan bir erkek genellikle anormal olarak etiketlenir ve bu tür erkekler genellikle kısırdır. Sperminizin sağlığını geliştirebilecek faktörler nelerdir? Sperm üretiminden sorumlu olan hormonların üretimini destekleyen herhangi bir diyet (örneğin testosteron) spermin sağlığını iyileştirebilir. Benzer şekilde, sperminizin canlılığını veya hayatta kalmasını tehlikeye sokabilecek negatif faktörlerle mücadele eden herhangi bir diyet de (örneğin antioksidanlar) sperminizin sağlığını artırabilir . Sağlıklı Sperm için Diyet: Geçtiğimiz birkaç on yıl içerisinde, çevremizdeki olumsuz değişimlere ve yaşam tarzı alışkanlıklarına ek olarak, beslenmemiz önemli ölçüde bozuldu. Araştırmacılar bu olumsuz değişikliklerin hem erkeklerde hem de kadınlarda kısırlığın artmasından dolaylı olarak sorumlu olduklarını ileri sürmektedir. Son…

1.Yüz ve vücut kıllarında artış sağlar.Böylelikle daha erkeksi bir görünüm kazanırsınız.Sakalı olmayan bir adam, yelesi olmayan aslan gibidir. 2.Kas protein sentezini artırarak kas gelişimini (hipertrofi) sağlar. Yaralanmalardan veya egzersizden sonra daha hızlı bir şekilde iyileşmeyi sağlar. 3.Damarları genişletir.Genişleyen damarlar, tansiyonun düşük kalmasını sağlar ayrıca kan dolaşımını iyileştirir.Testosteron nitrik oksit için de çok önemlidir.Nitrik oksit;besin maddelerinin ,oksijenin taşınması ve toksinlerin vücuttan atılması için çok önemlidir.Vücudun kırmızı kan hücrelerinin sayısını artırır.Böylece daha fazla oksijen ve besin kaslara taşınmış olur.(Testosteron eNOS’u uyarır.) 4.Daha derin bir ses verir.Kadınların derin bir sese sahip erkekleri tercih ettiği bilinen bir gerçektir. 5.Vücuttaki yağ oranını azaltır. Vücudun daha fazla yağ yakmasını sağlar.Bazal metabolizma hızını artırır.Yağ hücrelerinin oluşturulmasını doğrudan engeller. Testosteron ayrıca, LPL (lipoprotein lipaz) oranını azaltır LPL’nin azalması demek kaslardaki ve karın bölgesindeki yağ yakımının artması demektir. 6.Farklı kemik bölümlerinde androjen reseptörlerini artırarak kemik mineralizasyonunu uyarır.Kemik yoğunluğunu artırır. 7.Ruh halinizi iyileştirir.Daha yüksek testosteron daha düşük östrojen ve daha…