Author

Doğal Erkek Sağlığı

Browsing

Arctium lappa L. ( dulavrat otu ) çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılan bir bitkidir. Öncelikle karbonhidratlardan, uçucu yağlardan, bitki sterollerinden, tanenlerden ve yağlardan oluşur.Geleneksel olarak kan temizleyici olarak kullanılır.Kuru cilt, egzama, akne,sedef hastalığı gibi sorunlar için de uygulanır.[1] Çin’de dulavrat otu; cinsel dürtüyü artırmak, iktidarsızlığı ve kısırlığı tedavi etmek için bir afrodizyak olarak da kullanılır. Uzun kullanımına rağmen, dulavrat otunun etkilerini inceleyen çok az sayıda bilimsel çalışma vardır. Arctium lappa L.’nin Biyoaktif Bileşiklerinin Metabolik Profili [2]: Dulavratotu tohumlarının biyoaktif bileşikleri:kafeik asit, klorojenik asit ve sinarindir. Arctiin, luteolin ve quercetin,rhamnoside ise dulavrat otu köklerinin aktif bileşenleridir. Dulavratotu yapraklarının bildirilen biyoaktif bileşikleri:fenolik asitler, kuersetin, kuersitrin ve luteolindir. Dulavrat Otu Testosteron Artırır mı? Dulavrat Otu son zamanlarda bazı testosteron takviyelerinde ortaya çıkmıştır ancak bir hayvan çalışmasının yanı sıra [3] aslında testosteron seviyelerini arttırdığı konusunda başka hiçbir kanıt bulunmamaktadır. Jian Feng ve yardımcıları [2] oral olarak sıçanları 300, 600 ve 1200 mg/kg vücut…

İnsan bağırsak mikrobiyomu, insan sağlığı ve hastalığının birçok durumu ile bağlantılıdır. Bağırsak mikrobiyomunun metabolik repertuarı çok geniştir ancak bu bakteri yolaklarının sağlık üzerindeki etkileri yeterince anlaşılmamıştır. Bu çalışmada, Veillonella cinsinin üyeleri ile egzersiz performansı arasında bir bağlantı tespit edilmiştir. Seçkin sporculardan alınan örneklerde sporcuların bağırsaklarında bulunan bir bakterinin dayanıklılığı artırabildiği tespit edildi. Araştırmacılar Performansı Arttırıcı Bakterileri Nasıl Keşfettiler? 2015 yılında, Harvard Tıp Okulu araştırmacı, Jonathan Scheiman,Boston Maratonu koşucularından dışkı örnekleri topladı. Koşuculardan maratondan bir hafta önce ve yarıştan bir hafta sonra numuneyi teslim etmeleri istendi. Kontrol için, Dr. Scheiman ayrıca sedanter bireylerden örnekler de topladı. Daha sonra numuneleri analiz için Dr Kostic aldı. Her iki grupta bulunan bakteri türlerini belirlemek istediler. Dr. Kostic şunları kaydetti: “Koşuculardaki hemen dikkatimizi çeken şeylerden biri, maratondan hemen sonra bolca artmış olan bu tek organizma, Veillonella idi. Veillonella maraton koşucularında [genel olarak] sedanter bireylerden daha fazla miktarda bulunmaktadır. ”Araştırmacılar, bir yarıştan sonra maraton koşucularının bağırsaklarında,…

Aloe vera, birçok uygulamaya sahip bir bitkidir. Bitkiden elde edilen özler kozmetikte, kilo verme takviyelerinde ve ayrıca geleneksel Afrika libido formüllerinde bulunur. Benin Üniversitesinden Joseph Erhabor, bu Aloe vera ürünlerini laboratuvar farelerine verdi – ve etkili oldukları sonucuna vardılar … Çalışma: Araştırmacılar, erkek sıçanlara 14 gün boyunca her gün Aloe vera kökü etanol özü [bilimsel ad: Aloe barbadensis ] verdi. Nijerya’da, yerel şifacılar bu özleri düşük libidodan şikayetçi erkeklere verir. Sıçanlar günlük vücut ağırlığının kilogramı başına 100, 200 veya 400 miligram aloe vera aldı.En düşük 100 mg / kg’lık doz, en iyi afrodizyak etki gösterdi. Kontrol gruplarındaki hayvanlara Viagra’daki aktif madde olan sildenafil veya hiç bir şey verilmedi. Araştırmanın 1. 7. ve 14. günlerinde, araştırmacılar cinsel açıdan olgun dişi fareleri kafese yerleştirmiş ve erkek sıçanların cinsel davranışlarını kaydetmiştir. Sonuçlar Aloe vera özü ile yapılan takviye, farelerin cinsel yeteneklerini arttırdı. Çalışmanın 1. ve 14. günlerinde, düşük doz alan sıçanların, kontrol grubundaki…

ABD’li araştırmacılar, açıklanamayan erkek kısırlığının bazı vakaları için kurşun maruziyetinin çevresel öncül suçlu olabileceğini düşünmekteler. Tüp bebek tedavisine katılan 140 çiftin katıldığı çalışma, erkek sperminde daha yüksek kurşun seviyelerinin, böyle bir bağlantının ilk kanıtı olan düşük dölleme oranlarıyla ilişkili olduğunu göstermiştir. Daha da önemlisi, hiçbir erkek yüksek kurşun maruziyeti ile sonuçlanma ihtimali olan mesleklerde çalışmıyordu. Sperm fonksiyon testleri, semen numunelerindeki yüksek kurşun seviyelerinin, spermin yumurtaya bağlanma,yumurtaya nüfuz etme ve dölleme yeteneğinin azalmasıyla korele olduğunu göstermiştir.Kurşun seviyeleri ile düşük doğurganlık arasındaki nedensel bağlantı, araştırmacıların dokuz doğurgan erkekten alınan spermi artan kurşun dozlarına maruz bıraktıkları ek deneylerle desteklendi. Kurşun seviyeleri yüksek olduğunda, spermin başında yumurtadaki şekerleri tanıyan ve bağlayan daha az reseptör vardı. Yüksek kurşun seviyeleri ayrıca spermin akrozom reaksiyonu adı verilen bir reaksiyonda yumurtaya nüfuz etmesini de engelledi. Spermin yumurtaya ulaşmasından önce meydana gelen kendiliğinden yıkıcı “spontan” akrozom reaksiyonları kurşun zengin numunelerde daha yaygındı. Kurşun, çoğu metalden çok daha uzun süre…

Daha aktif olan insanlar fit ve sağlıklı kalırlar.Düşük seviyeli aktivite, güçlü egzersizler kadar önemlidir. Giderek daha fazla insan inaktif hale geliyor ve bunun sağlık üzerinde önemli bir etkisi var. Son zamanlarda, araştırmacılar ortak bir gıda katkı maddesinin aktivite seviyesini azaltabileceğini keşfetti. İnorganik fosfat, laboratuvar hayvanlarında daha düşük aktivite seviyelerine ve insanlarda egzersiz yapma arzusunun azalmasına yol açar. Yüksek Fosfatlı Diyet, Egzersiz intoleransı yaratır ve Farelerde Yağ Asidi Metabolizmasını Bozar. Bu araştırmacılar çalışmalarını UT Southwestern Tıp Merkezi’nde gerçekleştirdiler. Sonuçları Circulation dergisinde yayımladılar . Fosfat, birçok gıdada doğal olarak bulunur.Ancak inorganik formu da birçok işlenmiş gıdaya eklenir.Organik fosfor, inorganik fosfordan çok daha az emilebilir. Sindirim sistemi, organik fosforun sadece% 40-60’ını emer ve tahıl, kek, soda ve şarküteri gıdaları gibi gıdalarda bulunan inorganik fosforun % 100’üne kadarı emilir. “İnorganik fosfat işlenmiş gıdalarda koruyucu ve lezzet arttırıcı olarak kullanılır.” Birçok popüler gıdada yüksek seviyede inorganik fosfat bulunur.Trisodyum fosfat ve diğer sodyum fosfat katkı maddeleri,…

Sperm sayısı, bir semen örneğinde bulunan ortalama toplam sperm sayısını ifade eder. Sperm sayısı, rutin semen analizi sırasında değerlendirilen ve doğurganlık için önemli bir faktör olarak kabul edilen çeşitli niteliklerden biridir. En güncel Dünya Sağlık Örgütü kurallarına göre , sağlıklı bir sperm sayısı mililitre başına 15 milyon (ml) veya numune başına en az 39 milyondur. Ml başına 10 milyondan daha düşük bir sperm sayısının anormal olduğu kabul edilir ve genellikle erkek kısırlığı ile ilişkilendirilir . Sperm üretimini kontrol eden veya bir antioksidan görevi gören hormonları etkileyen herhangi bir şey, spermin sağlıklı gelişmesine yardımcı olabilir ve sperm sayısını artırmaya yardımcı olabilir. Genel olarak, testosteron seviyelerini etkileyen faktörlerin sperm sayısı ve kalitesi üzerinde en önemli etkiye sahip olduğu düşünülmektedir. Çoğu batı ülkesinde sperm sayıları azalmaktadır, ancak farmakolojik olmayan ürünler yardımcı olabilir. Birkaç on yıl boyunca, araştırmacılar sperm kalitesinin ve doğurganlık oranlarının çoğu Batı ülkesinde düşüşe geçtiğini biliyorlar. Bir 2017 çalışmasına göre, 1973…

Östrojenler etrafımızı sarmış durumda Çevremiz plastik ve kimyasal maddelerle kuşatılmış. Vücudumuza sürdüğümüz kremlerde,sabunlarda saçlarımızı yıkadığımız şampuanlarda… Yediğimiz yemeğin içindeler, içtiğimiz suyun içindeler … Bu çevresel östrojenlerin tümü, özellikle normal testosteron seviyelerini korumak istiyorsanız, erkekler için büyük bir problem oluşturuyor. Etrafınızdaki her şey tam anlamıyla erkekliğinize savaş açmış durumda. Senin yapman gereken bunun farkına varıp bir an önce önlem almaya başlamak ne kadar erken önlem almaya başlarsan senin için o kadar iyi olacaktır,bu sayfanın kuruluş amacı ise erkekleri dişileştirmeye çalışan bu düzene karşı çıkmak ve sizi, erkeklere karşı kurulan tuzaklardan haberdar etmek. İşte size her sabah alabileceğiniz hızlı bir östrojen bloke edici kokteyl formülü: Bu formül,vücudunuzdaki testosteronun östrojene dönüşmesine neden olan aromatazı bloke ederek çalışır. Östrojen Bloke Eden Kokteyl Zerdeçal – Bir çalışma, sıçanlarda testosteron seviyesini % 257 oranında arttırdığını gösterdi. Aynı zamanda etkili bir anaboliktir ve erkeklerde östrojeni azaltır.Erkekler için süper gıdalar hakkında nadiren konuşulur.Zerdaçalın tek başına emilimi düşüktür bu…

Genelde kadınlarda daha çok duysak da hormon sorunları sadece kadınları etkilemez aslında,erkeklerde görülen hormon dengesizlikleri de oldukça yaygındır. Erkekler ayrıca, hormon seviyeleriyle doğrudan bağlı olabileceğinin farkında olmadan,birçok olumsuz belirtiyle mücadele ediyor olabilir ve son yirmi yılda ortalama testosteron seviyelerinin oldukça hızlı bir şekilde düşmesi üzücü bir gerçek.Bugünün kötü beslenme mentalitesi ile birlikte toksik ortamı, hormon seviyelerinizin de yansıttığı gibi yaşlanma sürecini hızlandırıyor. Bir erkeğin formda ve sağlıklı olması için, testosteronun yanı sıra diğer kilit hormonların da (pregnenolon, DHEA, kortizol, progesteron ve büyüme hormonu gibi) dengelenmesi gerekir. Bu yüzden sorun sadece “testosterob seviyelerini sabitlemekten” daha karmaşık olabilir. Gerçek sağlık için bütüncül ve bütünsel bir yaklaşım gerekir. Erkeklerde Hormon Dengesizliklerinin Belirtileri Erkek üreme hormonlarında meydana gelen dengesizliklerde görülecek semptomlardan bazıları şunlardır:erektil disfonksiyon (sertleşme sorunları),daha az cinsel dürtü , yorgun hissetmek,daha az iddialı olmak, düşük enerji, kilo almak, kas kaybetmek, egzersizlere rağmen kas inşa etmekte zorlanmak, hafif depresyonda hissetmek,hayattan daha az zevk almak,…

Baharatlar,gram başına dünyadaki en güçlü gıda maddelerindendir.Birçoğu antioksidanlarla doludur ve vücuttaki birçok farklı sistem üzerinde güçlü etkiler yapabilirler.Örneğin Andrologia dergisinde yayımlanan bir çalışma küçük bir karanfil dozunun testosteron seviyelerini nasıl artırabileceğini göstermiştir. Bilim adamları, farelere beş hafta boyunca her gün üç doz karanfil özü verdiler. En küçük dozu alan fareler testosteron seviyelerinde bir artışa sahipti.Dozajı insana uyarlarsak,80 kiloluk bir adam için yaklaşık 120 miligram karanfil özüne denk gelir. Bununla birlikte, daha yüksek dozlar (bu çalışmada etkin dozun iki ila dört katı) aslında testosteron seviyelerinin düşmesine ve bu kadar fazla miktarda tüketenlerin diş ve diş etlerine zarar vermesine neden olur. Araştırmacılar,Syzygium aromaticum olarak bilinen karanfil özü içindeki aktif bileşenin,testisleri daha fazla testosteron üretmeye teşvik eden 3-beta ve 17-HSD enzimlerinin aktivitesini artırdığına inanıyor.

Suudi Arabistanlı araştırmacılar testosteronu arttırmanın yepyeni bir doğal yolunu keşfettiler – ve tip 2 diyabeti tedavi edebilir … Diyabet salgını patlarken, hastalıkla ilgili gittikçe artan sorunları keşfetmeye başlıyoruz. Son yıllarda, bilim adamları tip 2 diyabet ve düşük testosteron arasında güçlü bir bağlantı keşfettiler. Bu infertilite dahil olmak üzere birçok probleme yol açar. Bazı araştırmacılar insanların binlerce yıldır diyabeti tedavi etmek için kullandıkları doğal ilaçları araştırıyor. Son zamanlarda, araştırmacılar zeytin yaprağı ekstresinin diyabetle savaşabileceğini gösterdiler… Aynı zamanda erkek üreme sistemini koruyan düşük testosteronla da savaşabileceğini. Bu araştırmacılar, Suudi Arabistan’daki Prens Sattam Bin Abdulaziz Üniversitesinde hayvan deneyleri yaptılar. Sonuçları Suudi Eczacılık Dergisi’nde yayımladılar. Kronik olarak yükselen kan şekeri, düşük testosteron gibi birçok soruna neden olur. Sürekli hiperglisemi, erkek doğurganlığının bozulması dahil olmak üzere birçok komplikasyonla ilişkilendirilmiştir. Zeytin ağacının farklı bölümleri binlerce yıldır yüksek kan şekeri tedavisinde kullanılmaktadır. Zeytin ağacı yaprakları, dünya genelindeki geleneksel ilaç tedavilerinde tip 2 diyabetteki kan şekeri seviyesini kontrol…