-Time Under Tension Antrenmanları- Maksimum gerilim,maksimum tahribat ve en fazla kalori yakabileceğimiz antrenman tiplerindendir.Yeni başlayanlara uygun bir program değildir.Dikkat edilmesi gereken husus kronometre ile çalışılması gerektiğidir.Hareketin negatif ve…
MSG nedir? Msg diğer ismiyle Çin tuzu ,beyne etki edip o yiyeceği lezzetli bulmamızı sağlayan bir lezzet artırıcıdır.Yediğimiz pek çok paketlenmiş üründe lezzeti artırması için kullanılmaktadır.O zaman içeriğe…
Bu yazımızda, daha düşük tekrarlı yani maksimal kuvvet antrenmanlarının testosteron düzeyine pozitif etkilerini akademik bir çalışma öncülüğünde nitelendireceğiz. Öncesinde şahsen takip edip, referans aldığım iki kurumdaki maksimal kuvvet…
Parfüm İçeriğindeki Gizli Kimyasallar Doğal olarak pazarlanan sabunlardan, kolonyalara kadar birçok ev ürününün son bileşenlerinden birinin “parfüm” kelimesi olduğunu hiç fark ettiniz mi? Genellikle tek bir kelime olarak…
TESTOSTERON ARTIRICI ATOM KAHVALTI Çinko minerali testosteron seviyesi üretiminde büyük bir rol oynar. Vücutta çinko eksikliği bu hormonun düşmesine sebep olur.Kırmızı et, balık, peynir, fasulye, fındık, yoğurt gibi besinler…
Yumurta, anne sütünden sonra insanın ihtiyacı olan tüm besin ögelerini bulunduran tek besin kaynağıdır. A, D, E ve B grubu vitaminleri önemli oranda içeren yumurta, sarısında bulunan “kolin”…
