Nitrosigine son zamanlarda pazara girdi ve çeşitli antrenman öncesi ürünlerinde kullanılması çıtayı oldukça yükseltti. Nitrosigine ABD’de patentlenmiştir.Çalışmalar nitrosiginin NO (nitrik oksit) seviyelerini büyük ölçüde arttırdığını göstermektedir. (1) NO…
Bugün, iyimserlik becerisinin daha uzun yaşamanıza yardımcı olduğunu gösteren çarpıcı bir dizi çalışma hakkında konuşacağım. Bu basit becerinin, “kardiyovasküler olaylar” veya kalp krizi olarak adlandırılanlar da dahil olmak…
Sağlığınız ve erkekliğiniz için en yararlı 3 baharat belki de şu an dolabınızda.Bunu okumayı bitirdiğinizde, baharat rafınızı kontrol edin veya bu 3 baharatın mümkün olan en iyi kalitesini…
Yapılan bir araştırmaya göre egzersizden sonra sporcular hem karbonhidrat hem de kafein aldığında glikojen depoları daha hızlı yenileniyor. Çalışmaya göre, karbonhidrat ile birlikte kafein alan sporcular yoğun, glikojen tüketen…
Glikojen, glikozun depolanma şeklidir. Doğrudan glikoz veya fruktoz ve galaktoz gibi diğer formlar glikoza dönüştürüldüğünde karbonhidratlar, bu depolar henüz dolu olmadığında karaciğerde ve kaslarda glikojen olarak dönüştürülecek ve depolanacaktır.…
Düşük Testosteron Seni Daha Erken Öldürebilir mi? Washington Üniversitesinde yürütülen bir çalışma,testosteron düzeyi düşük olan erkeklerin 40 yaşından sonra dört yıllık bir süre içinde normal hormon düzeyleri olan…
